Het verleden accepteren en het nu anders doen

Het verleden accepteren en het nu anders doen

Het verleden accepteren en het nu anders doen Het verleden accepteren en het nu anders doen Belangrijk is om te realiseren dat wat je vertelt, wat je gevoelens ook zijn, hoe en wat je denkt, dat het óke is. Je bent een mens met mogelijkheden (mooie kanten) en...
Motiverend coachen, hoe doe je dat?

Motiverend coachen, hoe doe je dat?

Motiverend coachen, hoe doe je dat? Motiverend coachen Ik ga een verhaal vertellen over honkbal. De reden is dat ouders en coaches zo verbijsterd zijn. En met verbijsterd bedoel ik niet dat ze goed zijn, nee ik bedoel extreem. Dit verhaal begint niet bij de coaches en...
Burnout herstel

Burnout herstel

Burnout herstel Burnout herstel Om te herstellen van een burnout is het belangrijk niet onderuitgezakt op de bank te hangen en maar blijft piekeren. Het is juist goed om bezig te zijn. Ga elke dag naar buiten en kom in beweging. Daarnaast is het belangrijk dat je...
Ongemak leren verdragen

Ongemak leren verdragen

Ongemak leren verdragen Ongemak leren verdragen Moeilijke dingen horen nu eenmaal bij het leven. De manier waarop we met die dingen omgaan bepaalt of ze ons leven zullen beheersen of dat we er wat luchtiger tegenover kunnen staan. Bij mindfulness train je om bewust te...
Leren herkennen van patronen

Leren herkennen van patronen

Leren herkennen van patronen Het leren herkennen van patronen Mindfulness essentie: Waarnemen zonder te oordelen. Telkens beginnen vanuit een beginnersblik. Zien zoals het werkelijk is.   Afspraak maken of meer informatie?Therapie, mindfulness & yoga...