Schematherapie

Schematherapie

Inleiding schematherapie Schematherapie is een Integratieve Cognitieve Gedragstherapie ontwikkeld door Jeffrey Young en zijn collega’s vanaf 1990. Een therapeutische behandeling die gericht is op patiënten met moeilijk behandelbare psychische stoornissen zoals...
Schematherapie

Schematherapie 18 oude onaangepaste schema’s

Schematherapie 18 oude onaangepaste schema’s   1. Verlating/instabiliteit De subjectief ervaren instabiliteit of onbetrouwbaarheid van degenen die beschikbaar zijn voor steun en verbondenheid. Houdt het gevoel in dat belangrijke anderen niet in staat zullen...
Het verleden accepteren en het nu anders doen

Het verleden accepteren en het nu anders doen

Het verleden accepteren en het nu anders doen Belangrijk is om te realiseren dat wat je vertelt, wat je gevoelens ook zijn, hoe en wat je denkt, dat het óke is. Je bent een mens met mogelijkheden (mooie kanten) en onmogelijkheden (minder mooie kanten). Door jou DNA,...
Motiverend coachen, hoe doe je dat?

Motiverend coachen, hoe doe je dat?

Motiverend coachen Ik ga een verhaal vertellen over honkbal. De reden is dat ouders en coaches zo verbijsterd zijn. En met verbijsterd bedoel ik niet dat ze goed zijn, nee ik bedoel extreem. Dit verhaal begint niet bij de coaches en de ouders. Het begint bij Bas, die...
Cognitieve gedragstherapie

Cognitieve gedragstherapie

Cognitieve gedragstherapie We zijn allemaal voortdurend bezig om aan alles wat er om ons heen gebeurt betekenis te geven. Er is een verschil tussen feiten en betekenissen. Een feit is bijvoorbeeld: er ligt sneeuw buiten. Of je dat fijn vindt of niet, hangt van de...
Ik vind mezelf lelijk

Ik vind mezelf lelijk

Ik vind mezelf lelijk De meeste mensen kijken af en toe in de spiegel hoe ze er uitzien en gaan vervolgens verder met de dag. Er zijn ook mensen die de spiegel als hun grootste vijand zien. Ze staan er soms uren voor of vermijden hem juist zoveel mogelijk. Bij...