Wie is Rene Tobe?

Ik ben Rene Tobe, geboren in 1986 in Boxmeer en ik woon samen met mijn vriendin in Tilburg. Uit mijn gezin van herkomst ben ik de jongste zoon en ik heb twee zussen (4 en 2 jaar ouder dan ik). Ik ben als Psychosociaal therapeut opgeleid met als specialisatie GGZ Agoog.

Ik heb daarnaast een vierjarige opleiding tot Hatha Yogadocent gevolgd bij de Blikopener. In 2016 ben ik een vierjarige opleiding tot Haptotherapeut gestart bij het ITH in Nijmegen.

 

Rene en Jeske

Ik (rechts) samen met mijn vriendin.

 

Mijn hulpverleningspraktijk

Naar mijn inzien is er door de martkwerking in de zorg onnodig veel bureaucratie gekomen en zijn er te grote zorgorganisaties ontstaan.

Deze zorgorganisaties werken naar mijn ervaring inefficient met veel (kostbare) management lagen. Productie en marges staan centraal en naar mijn inzien zijn dat nooit goede uitgangspunten om kwalitatieve zorg te leveren.

Ik heb daarom besloten een eigen hulpverleningspraktijk te starten, waar de client centraal staat.

 

mindfulness rotterdam

Yoga en mindfulness ruimte Hillegersberg-Schiebroek

 

Mijn werkwijze is mensgericht met veel persoonlijke aandacht

Dus geen uren rapporteren achter de computer, maar de client centraal met zijn verhaal en vraag. Ik stem tijdens de hulpverlening direct met de client af en tijdens de therapie wordt er doelgericht gewerkt.

Daarbij maak ik gebruik van reflectiemodelen, zodat verandering en nieuw aangeleerd gedrag zichtbaar wordt, wat bijdraagt aan nieuwe vaardigheden en een sterk zelfbeeld.

Voor mijn werkzaamheden huur ik een begeleidingsruimte in het bedrijfspand van mijn vader die een fysiotherapiepraktijk heeft gelegen in Rotterdam te Schiebroek. Naast begeleiding in de praktijk, geef ik begeleiding aan huis in de omgeving van Rotterdam en in mijn woonplaats Tilburg.

 

yoga-rotterdam

 

Yoga en mindfulness kan bijdragen om anders met problemen om te leren gaan

Het beoefenen van ontspanningstechnieken draagt bij aan stressreductie, vergroot het vermogen tot reflectie en helpt om stress problemen vanuit een ander perspectief te kunnen bekijken.

Ik heb daarom besloten om naast individuele psychosociale therapie, mindfulness en yoga groepslessen aan te bieden. Deze yoga- en mindfulnesslessen worden aangeboden in kleine groepen zodat er ruimte is voor individuele vraagstukken. Een groepsles bestaat maximaal uit 5 personen.

 

therapie rotterdam

 

Als anderen mij omschrijven wordt het volgende benoemd

Sociaal, snelle denker, creatief, gevoelig, duidelijk en onderzoekend. In mijn begeleidingsstijl zijn dit dan ook kenmerken die terugkomen. Ik werk mensgericht zonder waardeoordeel.

In de begeleidingsrelatie vind ik het belangrijk dat er veiligheid is en dat er vanuit openheid kan worden gewerkt. Hiermee bedoel ik dat alles ter tafel mag komen, maar niks hoeft.

Mijn gevoeligheid helpt om een spiegel voor de ander te zijn en ik heb het vermogen om wat ontstaat ter tafel te brengen. Dit geeft tijdens de begeleiding een moment tot reflectie en zingeving.

Vrije tijd

In mijn vrije tijd zit ik met regelmaat op de racefiets. Ik vind het prachtig om mooie fietsrondes te maken in de natuur. Ik geniet daarbij van de planten, de dieren en de omgeving die ik tegenkom.

De duur of de snelheid van de fietstocht is daarbij voor mij minder van belang. Naast dat ik met regelmaat op de racefiets zit, beoefen ik dagelijks yoga en mindfulness.

 

Racefiets Rene Tobe

 

Door de juiste ademinzet vind je ontspanning

Het mooie aan yoga vind ik het lijfelijk werken in combinatie met de ademinzet. Het doen van de strekoefeningen geeft mijn mogelijkheden en beperkingen weer in mijn lichaam.

Yoga is voor mij een bewustwordingsproces en mindfulness sluit daar goed bij aan.  Loslaten, tevreden zijn en vrij ademen staat centraal in mijn beoefening.

Het gaat niet goed

Leren herkennen wat stress met je doet. Zodat je vanuit herkenning (gezondere) keuzes kan maken.

Waardoor stress?

Wat is de reden dat je stress ervaart? En hoe krijg je belasting en belastbaarheid weer in balans?

Gespannen buik stress

Hoe komt het? Wat is het? En 9 tips om anders met een gespannen buik bij stress om te gaan. 

Opleidingen


Jaar


2016 – 2020

Opleiding


Haptotherapeut

Jaar


2012 – 2015

Opleiding


Raja Hatha Yoga docent

Toelichting


Studie bij De Blikopener in Tilburg Hatha- en Rajayoga docent

  • Didactische vaardigheden
  • Ainzet en regulatie (breath control regulation)
  • Diepte ontspanning
  • Stress herkennen, erkennen en ombuigen

Jaar


2010 – 2011

Opleiding


Post HBO GGZ Agoog

Toelichting


Tijdens mijn studie Bachelor of Social Work aan de Hogeschool Rotterdam heb ik mij gespecialiseerd als GGZ Agoog.

Jaar


2007 – 2011

Opleiding


Bachelor of Social Work (B SW)

Toelichting


Afgestudeerd op 4 juli 2011 aan de Hogeschool Rotterdam
Specialisatie: Agoog in de GGZ

Relevante afgeronde cursussen:

  • ECDL certificaat
  • Stemexpressie en presenteren
  • Projectmanagement

Jaar


2003 – 2005

Opleiding


ICT netwerkbeheer niv. 4

Toelichting


Gestudeerd aan ROC Zadkine College

Relevante afgeronde cursussen:

  • CCNA – Cisco Certified Netwerk Associate
  • MCSA – Microsoft Certified System Administrator

Jaar


1998 – 2003

Opleiding


Middelbaar onderwijs

Toelichting


HAVO, op het Einstein Lyceum te Hoogvliet
Vakken: Nederlands, Engels, Winskunde B1/2, Natuurkunde, Scheikunde, M&O

Werkervaring


Jaar


Juni 2015 – Huidig

Werkgever


Tobe Meditatie

Toelichting


Eigenaar

In mijn praktijk geef ik individuele therapie als psychosociaal therapeut en haptotherapeut i.o. Daarnaast geef ik mindfulness en yoga lessen waar ik mensen bewust aanwezig leer te laten te zijn, in het hier en nu, zonder te oordelen. Kort gezegd: “Leef in het nu, doe minder en wees meer”.

Jaar


Feb 2012 t/m jan 2015

Werkgever


Amarant groep

Toelichting


Woonbegeleider op de Oostertuin (RVE 8). Doelgroep cliënten met autisme en een normale begaafdheid. Zowel intramurale- als extramurale zorg.

Jaar


Apr 2010 t/m feb 2012

Werkgever


TCMB

Toelichting


Taxichauffeur Taxi Centrale Midden Brabant (TCMB). (parttime) Amarant-, deeltijd- & straatvervoer

Jaar


Sep 2009 t/m juli 2010

Werkgever


Instituut Maatschappelijk Werk

Toelichting


Casemanager bij diverse woongroep van 18 t/m 65+ met multi problematiek om zelfredzaamheid te vergroten.

Taken:

  • Psychosociale hulpverlening
  • Begeleidingsplan opstellen
  • Budgettering
  • Ketenoverleg
  • Motiverende gespreksvoering
  • Registratie

Jaar


Feb 2009 t/m juli 2009

Werkgever


GGZ

Toelichting


Activiteiten begeleider, GGZ Midden-brabant Activiteiten organiseren op gesloten psychiatrische afdeling

Taken:

  • Activiteiten ontwikkelen, organiseren, plannen en uitvoeren.
  • Observeren en overleg.

Jaar


Sep 2008 t/m dec 2008

Werkgever


Maitre Personel

Toelichting


Barman en serveerder gedetacheerd bij uiteenlopende horecagelegenheden.

Jaar


Mrt 2008 t/m aug 2008

Werkgever


Ahold / albert

Toelichting


Verkoopmedewerker KPN-Hi store.

Jaar


Jul 2006 t/m juli 2007

Werkgever


UPC

Toelichting


Retailmedewerker. Nieuwe winkel met collega’s opgezet in Zuidplein.

Taken:

  • Verkoop
  • Inwerken collega’s
  • Cross-sale
  • Magazijn voorraad
  • Klantenservice
  • Conflictbeheer

Jaar


Jan 2006 t/m juli 2006

Werkgever


UPC

Toelichting


Inbound callcenter agent

Taken:

  • Verkoop (cross-sale)
  • Klantcontact

Jaar


Juni 2005 t/m dec 2005

Werkgever


Media Markt

Toelichting


Verkoper op de afdeling Foto/Video & ICT

Taken:

  • Verkoop (cross-sale)
  • Inventraris
  • Winkelindeling

Jaar


Mei 2005 t/m mei 2005

Werkgever


VIAVIA

Toelichting


Outbound callcenter werk – Verkopen advertenties

Jaar


Feb 2005 t/m mei 2005

Werkgever


Belservices Nederland

Toelichting


Callcenter agent outbound sales UPC

Jaar


Feb 2004 t/m feb 2005

Werkgever


TTF

Toelichting


Coach en Outbound callcenter agent. Eerste 8 maanden outbound callcenter agent.

Taken:

  1. Koude verkoop voor Wegener, Pretium Telecom, UPC.
  2. Laatste 4 maanden meeluisteren en coachen bij callcenteragents voor het project UPC.

 

Jaar


Jan 2004 t/m jan 2004

Werkgever


LIDL

Toelichting


Vakkenvuller

Jaar


Nov 2001 t/m nov 2003

Werkgever


Mc Donald’s

Toelichting


All round medewerker, Mc Donald’s (parttime)

Jaar


Jun 1998 t/m aug 2001

Werkgever


Media Express

Toelichting


Tijdschriften bezorger

Cursussen


Jaar


Juni 2012 t/m juni 2015

Cursus


De Blikopener

Toelichting


4x Verdiepingsweekend Raja Hatha Yoga

Jaar


April 2014

Cursus


Amarant groep

Toelichting


Medicatie en medicatieuitgifte

Jaar


Juni 2013

Cursus


FAF-Training

Toelichting


BHV Basis + EHBO (gecertificeerd)

Jaar


Maart 2013

Cursus


Leo Kannerhuis Midden Brabant

Toelichting


6 bijeenkomsten – Basis cursus Autisme (theorie en praktijk)

Jaar


Jan 2013 t/m dec 2014

Cursus


Michiel Fondse

Toelichting


Team systeem training door Michiel Fondse

Jaar


November 2012

Cursus


Expertisecetrum Familiezorg

Toelichting


Methode familiezorg – Theorie, beleid en praktijk (5 bijeenkomsten)

Jaar


Feb 2012 t/m jan 2013

Cursus


Amarant groep

Toelichting


Intervisie op teamniveau Amarant

Jaar


April 2010

Cursus


Taxi Tilburg (TCMB)

Toelichting


Taxidiploma / Taxipas

Jaar


Sept 2009 t/m juni 2010

Cursus


BOT begeleidingskunde

Toelichting


20 bijeenkomsten Groepssupervisie (Begeleidingsdeskunde in ontwikkeling en training)

Jaar


Februari 2009

Cursus


Dhamma Pajjota

Toelichting


Dhamma Pajjota 10 daagse mindfulnesscursus / aandachttraining

Jaar


Februari 2008

Cursus


Dhamma Pajjota

Toelichting


Dhamma Pajjota 10 daagse mindfulnesscursus / aandachttraining

Jaar


Februari 2005

Cursus


CBR

Toelichting


Rijbewijs B

Pin It on Pinterest

Share This