Leren herkennen van patronen

Leren herkennen van patronen

Leren herkennen van patronen Het leren herkennen van patronen Mindfulness essentie: Waarnemen zonder te oordelen. Telkens beginnen vanuit een beginnersblik. Zien zoals het werkelijk is.   Afspraak maken of meer informatie?Therapie, mindfulness & yoga...
Goed voor jezelf leren zorgen

Goed voor jezelf leren zorgen

Goed voor jezelf leren zorgen Goed voor jezelf leren zorgen Vaardigheden aanleren om goed voor jezelf te leren zorgen. Denk daarbij aan ontspanningsoefeningen, aandachtsoefeningen, reflectie maar ook ademhalingsoefeningen.   Afspraak maken of meer...
Herkennen, erkennen en verkennen

Herkennen, erkennen en verkennen

Herkennen, erkennen en verkennen Herkennen, erkennen, verkennen Door mindfulness te beoefenen wordt je bewuster. Je wordt je bewuster van je denken, je emoties, je sensaties en je kan patronen in jouw leven leren herkennen. Doordat we bij mindfulness op een niet...
Bewust zijn van onprettige gebeurtenissen

Bewust zijn van onprettige gebeurtenissen

Bewust zijn van onprettige gebeurtenissen Een onprettige gebeurtenis waarnemen Door in plaats van je automatisch te verzetten tegen vervelende gevoelens proberen we er op een accepterende niet oordelende manier waar te nemen. Door acceptatie en zonder oordelen te...
Bewust zijn van prettige gebeurtenissen

Bewust zijn van prettige gebeurtenissen

Bewust zijn van prettige gebeurtenissen Wees je bewust van een prettige gebeurtenis die plaatsvindt. Sta stil bij wat je ervaart. Bijvoorbeeld: De plaats en het soort ervaring: “Op weg naar huis na het werk, ik realiseerde dat het fijn was om buiten te...
Routine handelingen met aandacht doen

Routine handelingen met aandacht doen

Routine handelingen met aandacht Veel dingen doe je op je werk en thuis met een bepaald gemak en een zekere vanzelfsprekendheid. Je hebt geleerd dat bepaalde handelingen in die volgorde gedaan moeten worden en dit schept zekerheid. De zogenaamde automatische piloot...

Clienten stop in verband met sabbatical

 

Beste bezoeker / client, 

 

In verband met mijn sabbatical neem ik geen nieuwe clienten aan. Ik beantwoord alleen berichten van mijn huidige clienten. Op dit moment heb ik geen zicht op hoelang ik met sabbatical ga.

Ik snap in deze moeilijke tijd, dat dit zeker niet voor iedereen mogelijk is. Vooral met het zicht op de economische crisis die ons land, maar ook zeker als wereld te wachten staat. Het kan namelijk bijna niet anders dat alle maatregelen die het afgelopen jaar zijn genomen een enorme inpact zullen hebben op de periode die zal volgen na de lockdowns. 

Hoe en in welke vorm ik mijn praktijk zal voortzetten na mijn sabbatical weet ik nog niet. Daarvoor ga ik tijd en ruimte maken. Tegen de tijd dat ik meer weet en wat mijn vervolgplannen zijn laat ik jullie dat zeker weten. 

 

Met hartelijke groet,

Rene Tobe
Praktijkhouder & therapeut

You have Successfully Subscribed!