Ik voel mij gestrest

Ik voel mij gestrest

Ik voel mij gestrest Anders leren omgaan met stress is een hele kunst. Het is belangrijk om zicht te krijgen op wat stress met je doet, waarom je in specifieke situaties stress ervaart en hoe je met deze stress anders kan leren omgaan. Het is belangrijk om...
Het gaat niet goed

Het gaat niet goed

Het gaat niet goed Als je het gevoel hebt dat het niet goed gaat is het belangrijk te herkennen, wat er niet goed gaat. Door zicht te krijgen op je klachten kan er bewustwording optreden. Je gaat herkennen wanneer bepaalde klachten optreden. Je hebt bijvoorbeeld last...
Waardoor stress?

Waardoor stress?

Waardoor stress? Het begrip ‘stress’ staat al jaren volop in de belangstelling. Met enige regelmaat verschijnen in kranten en tijdschriften artikelen over stress en burn-out onder werknemers, op televisie zijn rapportages te zien over de gevolgen van...
Gespannen buik stress

Gespannen buik stress

Gespannen buik stress Op deze pagina uitleg, 8 tips & informatie over mijn behandelwijze. Als je onder spanning staat en stress ervaart, kan het gebeuren dat je onbewust de buik en het maaggebied onder spanning zet. De spieren rondom de buik worden dan...
Stress klachten

Stress klachten

Stress en burnout klachten Veel lichamelijke, psychische en gedragsmatige klachten worden veroorzaakt door stress. Ieder mens reageert anders op stress. Waar de ene persoon bijvoorbeeld last heeft van hoofdpijn en slapeloosheid (lichamelijke stressklachten), heeft een...
Nagatieve stress. Uit balans hoe kom je weer in balans?

Nagatieve stress. Uit balans hoe kom je weer in balans?

Problemen door stress Bij stress kunnen er verschillende waarnemingen, gedachten en lichamelijke sensaties aanwezig zijn. Op deze waarnemingen reageer je meestal automatisch en dus onbewust. Deze onbewuste reactie zorgt er meestal voor dat je steeds meer uit balans...